Die Annahme einer gesunden Lebensweise Veränderungen spielt eine wichtige Rolle bei der Lockerung der Symptome der Depression, Angst, Stress, bipolarer Störung.
Steigende Übung. Nehmen vom Hund für ein Gassigehen oder Laufen ist die lustige und lohnende Weise, gesunde tägliche Übung in Ihren Zeitplan zu passen. Studien haben gezeigt, dass Hundebesitzer weitaus wahrscheinlicher sind, ihre täglichen Übungsanforderungen zu erfüllen - und das Trainieren jeden Tag ist gut für das Tier ebenso.
Es vertieft die Verbindung zwischen euch, beseitigt die meisten Verhaltensprobleme bei Hunden und hält Ihr Haustier fit und gesund.
Die Bereitstellung der Kameradschaft. Kameradschaft kann die Krankheit zu verhindern und sogar Jahre zu Ihrem Leben hinzuzufügen helfen, während Isolation und Einsamkeit die Symptome der Depression auslösen können. Die Pflege um ein lebendes Tier kann dazu beitragen, dass Sie sich gebraucht und wollte fühlen, und den Fokus weg von Ihren Problemen nehmen, vor allem, wenn Sie allein leben. Die meisten Hunde- und Katze-Besitzer sprechen mit ihren Haustieren, einige sogar sie verwenden, um durch ihre Schwierigkeiten zu arbeiten. Und nichts schlägt Einsamkeit als einen wackelnden Schwanz und nasse Küsse, die nach Hause Sie treffen.
Hilft Ihnen neue Leute zu treffen. Hunde können ein großes soziales Schmiermittel für einen Besitzer sein, und Ihnen neue Freundschaften zu starten und zu behalten helfen. Hundebesitzer häufig stoppen und miteinander während Gassigehens oder im Hundepark sprechen. Hundebesitzer treffen auch neue Leute in Zoohandlungen, Clubs und Trainingsübungen.
Verringerung der Angst. Die Begleitung eines Hundes kann einen Komfort bieten, Angst zu lindern helfen und Selbstvertrauen für Menschen ängstlich in die Welt zu gehen bauen. Weil Hunde in diesem Moment leben - sie sorgen sich nicht darum, was gestern passiert ist oder was morgen passieren könnte - sie können Ihnen helfen, mehr aufmerksam zu werden und die Freude an der Gegenwart zu schätzen.
Hinzufügen die Struktur und Routine zu Ihrem Tag. Hunde benötigen eine regelmäßige Fütterung und Übung Zeitplan. Die konsistente Routine hält einen Hund ausgeglichen und ruhig - und es kann für Sie auch arbeiten. Egal, wie Ihre Stimmung ist - depressiv, ängstlich oder gestresst - ein klagender Blick von Ihrem Hund und Sie müssen aus dem Bett, um sich zu bewegen, das Haustier zu füttern, und Pflege zu versorgen.
Bereitstellung von sensorischen Entspannung. Berührung und Bewegung sind zwei gesunden Möglichkeiten, um schnell Stress zu verwalten. Streicheln einen Hund senkt den Blutdruck und kann Ihnen helfen, schnell sich ruhiger und weniger gestresst zu fühlen.
Zahlreiche Studien haben Hundebesitz mit Gewichtsverlust verbunden:
- Eine einjährige
Studie ergab, dass das Gassigehen mit einem übergewichtigen Hund
half sowohl die Tiere und ihre Besitzer das Gewicht zu
verlieren. Forscher fanden heraus, dass die Hunde Unterstützung
in ähnlicher Weise zu einer menschlichen Übung gegeben, aber mit
einer größeren Konsequenz und ohne negative Auswirkungen.
- Öffentliche Wohnungsbewohner, die Therapiehunde für bis zu 20
Minuten 5 Tage pro Woche gingen, verloren durchschnittlich 14,4
Pfund (6.5 kg) in einem Jahr, ohne Änderung ihrer Diäten.
- Eine dritte Studie ergab, dass Menschen, die einen Hund haben,
30 Minuten mehr pro Woche als zuvor gehen.
Verwenden Sie die Produkte für Spaß mit Hund:
